Naukowcy oceniali, jak 2000 IU witaminy D dziennie wpłynęło na skład ciała w ciągu dwóch lat.
Badania obserwacyjne sugerują, że witamina D jest związana ze składem ciała, ale czy ten związek jest przyczynowy czy nie, jest kwestią otwartą.
Nie stwierdzono wyraźnego wpływu suplementacji witaminą D na żadną z mierzonych metryk składu ciała, w tym masę ciała, obwód talii i masę tkanki tłuszczowej.
Była to wtórna analiza mniejszego badania cząstkowego głównego badania VITAL, więc wyniki te nie powinny być traktowane jako ostateczne. Ponadto, średnia wieku uczestników tego badania wynosiła ponad 60 lat, więc wyniki mogą nie mieć zastosowania w młodszych populacjach.
Analizy w podgrupach sugerowały, że suplementacja witaminą D może poprawić procentową zawartość tłuszczu w organizmie u osób z BMI poniżej 25.
Źródło:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33513226/
