Wiesz, że Twój organizm potrzebuje wapnia i witaminy D dla mocnych, zdrowych kości. Ale czy wiesz, że Twoje kości potrzebują również witaminy K? I czy powinieneś przyjmować suplementy z witaminą K? Gdzie występuje witamina K? Witamina K występuje w dwóch postaciach – K1 i K2. Witamina K1 znajduje się przede wszystkim w zielonych, liściastych i …
W ostatniej dekadzie stało się oczywiste, że witamina K ma znaczący wpływ na zdrowie człowieka. Istnieje spójna linia dowodów w ludzkich badaniach epidemiologicznych i interwencyjnych, które jasno wykazują, że witamina K może poprawić zdrowie kości. Badania prowadzone na ludziach wykazały, że witamina K może nie tylko zwiększyć gęstość mineralną kości u osób z osteoporozą, ale …
