Słowo „dieta” wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem, liczeniem kalorii, ograniczeniami i rezygnacją z ulubionych produktów. W rzeczywistości jego znaczenie jest znacznie szersze. Dieta to po prostu sposób odżywiania człowieka, czyli wszystko to, co regularnie spożywa, w jakich ilościach, proporcjach i odstępach czasu. Każdy z nas ma swoją dietę – niezależnie od tego, …
