Od wieków człowiek korzysta z mocy roślin, aby wspierać organizm w codziennym funkcjonowaniu. Jednym z najważniejszych obszarów, w których fitoterapia okazuje się niezwykle skuteczna, jest trawienie. Problemy ze wzdęciami, uczuciem ciężkości po posiłku czy nieregularną pracą jelit to dolegliwości, które mogą być skutecznie łagodzone dzięki właściwie dobranym ziołom. Współczesna nauka potwierdza skuteczność wielu tradycyjnie stosowanych …
Witaminy z grupy B należą do witamin, które są rozpuszczalne w wodzie. Jest to pewnego rodzaju zaleta, gdyż bardzo trudno je przedawkować, a ewentualny nadmiar zostaje wydalony wraz z moczem. Suplementy dostarczające witamin z grupy B zazwyczaj stanowią tak zwane kompleksy witaminowe, gdzie w jednym produkcie umieszczono większość lub wszystkie witaminy z grupy B. Ranking …
Witamina C kojarzona jest zazwyczaj z okresem jesienno-zimowym, kiedy nasza odporność wystawiana jest na szereg prób. Wtedy też, stosujemy nieco większą jej ilość, a sama witamina ma stać na straży naszej odporności. Jednak, gdy zajrzymy do źródeł naukowych, szybko zorientujemy się, że witamina C w naszym ciele ma dużo szersze działanie. Ranking witaminy C TOP5 Poniżej znajdziecie …
Popularność witaminy D bez wątpienia zawdzięczamy licznym reklamom w telewizji, jednak w tym przypadku są one w pełni uzasadnione. Większość z nas posiada jej znaczne niedobory w organizmie, dlatego szeroko propagowana jest jej suplementacja. Witamina D odpowiada za niezliczoną ilość procesów fizjologicznych w naszym ciele, wpływa na pracę wielu narządów i układów, dba o naszą …
